Цель: пропаганда здорового образа жизни.
Перед началом мероприятия необходимо создать 2 команды. Слайд №1.
Ведущий:
Сегодня мы поговорим о том, что важно для каждого человека - о здоровом образе жизни. Каждый из Вас, конечно, много знает о здоровье, о спорте. Покажите свои знания.
В игре 4 тура. Вы будете отвечать на вопросы, связанные со здоровым образом жизни. За каждый правильный ответ вы будете получать смайлики. Та команда, которая наберет большее количество смайликов, и станет победителем. (Всего понадобится около 50 смайликов).
Итак, начинаем. (Можно предложить командам придумать название).
1 тур. «Узнай пословицу».
Ведущий: Вы должны узнать пословицу о здоровом образе жизни. Все слова заменены на слова с противоположным значением - на антонимы. Например: черное - белое, ночь - день, бежать - стоять и т.д. Союзы (и, а), частицы (не) не заменены.
Каждой команде, по очереди, предоставляется право ответа. Если команда затрудняется, право ответа переходит к сопернику.
Команда1. Болезнь дешевле бедности- здоровье дороже богатства.
Команда2.Растрачивай болезнь в старости- береги здоровье смолоду.
Команда1. Злой зверь больнее доброго- добрый человек здоровее больного.
Команда2. Вечер провожай сном, утро встречай лежанием-
утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.
Команда1. Медленного и неуклюжего здоровье не отпустит-
быстрого и ловкого болезнь не догонит.
Команда2. Болезни не продашь- здоровья не купишь.
Команда1. Новое здоровье заразить легко- старую болезнь вылечить трудно.
Команда2. Лежать меньше- умирать короче- ходить больше- жить дольше.
Подведение итогов 1 тура.
2 тур. «7 правил здорового образа жизни».
Ведущий: Вы все знаете, что для того, чтобы сохранить здоровье на долгие годы, необходимо соблюдать определенные правила.
Во втором туре Вам нужно всей командой в течение 3 минут записать на листочке 7 основных правил, которые необходимо соблюдать для того, чтобы быть здоровыми.
После того, как Вы выполните задание - мы все вместе его проверим.
Проверка. Команды могут поменяться листочками, на которых написаны ответы. Ведущий зачитывает правила по порядку. В ответах команд находим ответ.
Принимаются приближенные к оригиналу, передающие общий смысл, правила.
ВАЖНО: в пункт 7 включены ВСЕ «плохие» поступки- курение, употребление алкоголя, наркотиков и т.д. Необходимо об этом сказать детям.
Ведущий: Правило №1 «Организуй свой режим дня»
Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.
Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»
Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.
Правило №3 «Больше двигайся»
Утро начинай с водных процедур и делай гимнастику. Обязательно гуляй не менее 2-3 часов в день. Не пропускай уроки физкультуры. Посещай бассейн. Плавание поможет тебе укрепить мышцы спины и пресса.
Правило №4 «Питайся правильно»
Для твоего растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В твоём рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи. Пей натуральные соки, компоты и кисели. Полезно пить чистую воду не менее 4-х стаканов в день.
Правило №5 «Берегите зубы»
Чистить зубы нужно 2 раза в день: утром – после завтрака, и вечером – перед сном. Важно правильно чистить зубы, этому тебя научит врач-стоматолог, которого необходимо посещать 2 раза в год.
Правило №6 «Берегите зрение»
Чтобы зрение было хорошим, необходимо соблюдать определённые правила. Когда ты смотришь телевизор, отойди на 4 шага от экрана, сядь удобно, во время рекламы отвлекись. Не увлекайся работой за компьютером. В любом случае, у экрана проводить не более 2 часов.
Правило №7 «Не совершай плохих поступков»
Будь доброжелателен с другими, уважай окружающих тебя людей, и тогда твоя жизнь будет интереснее, радостнее и веселее!
Подведение итогов 2 тура.
3 тур. «Олимпийские виды спорта».
Ведущий: В 3 туре игры Вам необходимо, выслушав определение, назвать вид спорта,
Команда1. Вид спорта, в котором игроки располагаются на противоположных сторонах разделённой сеткой площадки и перекидывают волан через сетку ударами ракеток- бадминто́н.
Команда2. Спортивная командная игра с мячом. Играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков. Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника- баскетбо́л
Команда1. Единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках- бокс.
Команда2. Командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника- волейбол.
Команда1. Совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, прыжки и метания, многоборья, бег по шоссе и кроссы. Один из основных и наиболее массовых видов спорта- легкая атлетика.
Команда2. Вид спорта, спортивная игра, основанная на перекидывании специального мяча деревянными ракетками через игровой стол с сеткой по определённым правилам- настольный теннис.
Команда1. Скоростно-силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования включают в себя два упражнения: рывок и толчок- тяжелая атлетика.
Команда2. Система приёмов владения ручным холодным оружием (шпага, рапира) в рукопашном бою, нанесения и отражения ударов- фехтование.
Команда1. Командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук)- футбол.
Команда2. Вид спорта, заключающийся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций- плавание.
Команда1. Один из водных видов спорта. На соревнованиях выполняются прыжки с трамплина и вышки. Во время прыжка спортсмены выполняют ряд акробатических действий (обороты, винты, вращения)- прыжки в воду.
Команда2. Водный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур под музыку. Один из самых утонченных и элегантных среди всех видов спорта- синхронное плавание.
Команда1. Вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках- спортивная гимнастика.
Команда2. Вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента)- художественная гимнастика.
Команда1. Зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки- биатлон.
Команда2. Командная спортивная игра на льду, заключающаяся в противоборстве двух команд на коньках, которые, передавая шайбу клюшками на ледяном поле, стремятся забросить её наибольшее количество раз в ворота соперника и не пропустить в свои- хоккей с шайбой.
Подведение итогов 3 тура.
4 тур. «Загадки о спорте».
В 4 туре Вам нужно отгадать загадки о спорте и всем, что с ним связано- спортивные площадки, инвентарь, виды спорта.
Зеленый луг,
Сто скамеечек вокруг,
От ворот до ворот
Бойко бегает народ.
На воротах этих -
Рыбацкие сети.
(Стадион) Железный дом,
Ни оконца в нём,
Круглые стены,
Дугою крыша.
(Гиря) Есть лужайка в нашей школе,
А на ней - козлы и кони.
Кувыркаемся мы тут
Ровно сорок пять минут.
В школе - кони и лужайка?!
Что за чудо - угадай-ка!
(Спортзал)
Два коня у меня,
По воде они возят меня,
А вода тверда,
Словно каменная.
(Коньки) Этот конь не ест овса,
Вместо ног - два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулем.
(Велосипед) По пустому животу
Бьют меня невмоготу;
Метко сыплют игроки
Мне ногами тумаки.
(Футбольный мяч)
- Не пойму, ребята, кто вы?
Птицеловы? Рыболовы?
Что за невод во дворе?
- Не мешал бы ты игре,
Ты бы лучше отошел!
Мы играем в ...
(Волейбол) Пламя полыхает,
Пять колец сияют.
Праздник для народа раз в 4 года.
Праздник тот спортивный,
Древний, яркий, дивный.
(Олимпиада)
На квадратиках доски
Короли свели полки.
Нет для боя у полков
и патронов, ни штыков.
(Шахматы)
Силачом я стать хочу,
Прихожу я к силачу:
- Расскажите вот о чем -
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
- Очень просто. Много лет
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я?.. (Гантели)
Ты идешь с друзьями в лес,
А он на плечи тебе влез.
Сам идти не хочет,
Он тяжелый очень.
Он с тобою и со мною
Шел лесными стежками -
Друг походный за спиною
На ремнях с застежками.
(Рюкзак) Железные блины
Соединены,
Тонкая палка –
Железная скалка,
Блины печёт,
Силой влечёт.
(Штанга)
Болеть мне некогда, друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И очень я собою горд,
Что дарит мне здоровье…(спорт).
Как только утром я проснусь,
Присяду, прыгну, изогнусь.
Все упражненья по порядку.
Поможет вырасти… (зарядка) Две полоски на снегу
Оставляю на бегу.
Я лечу от них стрелой,
А они опять за мной.
(Лыжи)
Этот знак не продают,
А торжественно вручают.
За спортивные успехи
Им лишь лучших награждают.
(Медаль). Поле для боксерских драк
Называют в спорте так.
(Ринг) Вновь в парке проходил забег,
Участников- сто человек.
Старался каждый, и всерьез
Воспринимали этот…(кросс)
В бадминтон с тобой играем.
Что ракеткой отбиваем?
(Волан) Есть у нас коньки одни,
Только летние они.
По асфальту мы катались
И довольными остались.
(Ролики)
Подведение итогов 4 тура.
Подведение итогов игры.